Wann:

• Samstag - 09.30 - 11.00

Für Wen:

• alle/Anfänger

All courses take place in the studio and online.

In a talk through class you will be guided through the traditional sequence of the Primary Series (full series) of Ashtanga Yoga. In this choreography of the breath you are offered clear instructions about the Asanas/ Postures in a continuous flow while reminded of the breath, making them approachable to all levels of practitioners. 

Previous experience with yoga is desirable but not absolutely necessary.  

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Alle Kurse finden Vorort und Online statt.

In dieser Talk Through Stunde leiten wir Dich durch die traditionelle Sequenz der Ashtanga Yoga Primary Serie (ganze Serie). Wir unterstützen Dich dabei mit klaren Anweisungen zu den Asanas und laden dich durch die Kombination der flüssigen Bewegungen mit stetiger Erinnerung an die Atmung zu einer Choreographie des Atems ein.

Die Stunde ist für alle Level geeignet. Vorherige Yoga Erfahrung ist hilfreich, aber nicht notwendig.